今年の課題は ラジオ体操とウォーキング(1万歩)
ラジオ体操は ほぼ毎日していますが
ウォーキングは 達成していません
せめて5千歩と思うのですが なかなか達成できません
ラジオ体操 第1～首の運動～第2 真剣にすると
いい運動になり汗を掻きます。 始は体が痛くなりました
両足飛びの運動は 飛ぶ事も出来なく 開脚跳びは
殆ど出来ない状況でしたが 今はほぼできるように
ウォーキング 2月から頑張ります
昨日 帰ろうと思ったら 山羊1群(8頭)が 金網を壊して
脱走 餌をおとりに収監 金網の弱点は 網に乗り倒す事
網の手前に 電気柵を簡易的に張るように 準備中
余分な仕事を忙しい中 作ってくれます
今日は 午前中 段取よく進み 器材を 購入の為
西日本オリオンに 伺うが 事務員が休みの為に店休
明日時間を見て伺う予定(出産の準備)
今後 天気が続くようで 予定が付きます