おはようございます！
今日の 天気 快晴 仕事は捗らず 小雨模様
計画はよいのですが 突然の仕事が入り 中断
良いのは 朝の意気込みだけ
しかし ウォーキングは達成
今は 1に 私の健康 2に 山羊の飼育 最近まで逆でしたが
私の健康無くして 山羊の飼育が出来ません まずは健康に
お陰で 月末までには 常時1万歩に 1月総計では20万歩 達成です
2月は 1日1万歩 一ヵ月25万歩 それにラジオ体操をと 考えています
都会の人は 歩くことが多く 常時1万歩以上でしょうが
田舎の人は 車社会 常時歩くことは無く 精々3,000歩
1万歩達成するためには 90分位のウォーキングが必要です これが大変
帰り道暗くなってののウォーキング 出先で時間を作り 大変です
これからも 頑張ります⁉