おはようございます！
少し曇りがちの天気 予想は小雨のち曇り 後に寒くなりそう
ウォーキングして思ったのですが 足腰衰退
通常の作業では 歩数2~3000歩 歩かないものです
現在の歩数 通常を除き5000歩（計7~8000歩） ゆっくり40分程度
これを 10,000歩 1時間30分位の ウォーキングにしたいと思います
何んとか 月末までに 達成を
今まで 山羊主体でいたのですが 私が元気でいないと 山羊も困りますので
方向を少し見直すことに 時間が出来たら 従来していたラジオ体操もしたいです
放牧場の補修 来客が多く なかなか進みません 今日も続きをします